東芬蘭大學的Jari Laukkanen教授表示，這項研究中的重大發現是桑拿習慣與降低中老年人的致死率有關。推測可能是洗桑拿時增加的心率，與從事中低強度運動雷同，因此都能夠使心臟健康。北京夜网

研究也發現，在桑拿房中待的時間夠久，越能有效降低因心血管疾病致死的風險，若平均每周待在桑拿房時間超過45分鐘的人，後期死亡人數占5人；而低於15分鐘的人，則占9人北京水磨网。

一般認為透過洗桑拿能使，改善血液循環狀況，並增強心臟的健康及減少等等，因此常建議患有慢性頭痛和肌肉骨骼痠痛的患者使用。

倫敦帝國理工學院的公共衛生專家Kausik K Ray教授說明，在這一項為期15年的觀察性研究中表明，桑拿的使用頻率與時間長短有益身體健康北京桑拿网。

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